ヘルスケア部 ご案内

「健康」に対する意識や考え方は、人それぞれ違います。

ライフステージ、症状別などテーマに沿って、 「おいしく」「気軽に」「楽しみながら」皆さまと一緒に学んでいきます。

 

スケジュール情報は、こちらのHPとLINEにてご案内いたします。

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<募集中>第7期(昼・夜)はじめての栄養学入門

 

健康情報があふれる日々。

実際に有効な情報は どれなんだろう?
 

そんな声をたくさん聞いてます。

 

まずは、基本的な栄養学を広く知ることで、自分にあったもの、雑誌やネットで次々に現れる新しい情報の意味を理解することができます。

 

健康情報を自分のものにするために、

自分で選んでいくために、勉強会形式で行っています。
第1期 / 第2期/第3期/第4期 終了 

第5期/第6期   開催中!(受付終了)

 


<募集中>もっと知りたい 食品表示制度と食品添加物 全3回

<9/16の台風のため、
 10/21スタートになりました。>

食品添加物の存在は、安定した食品の流通や、食品衛生上の課題をクリアにし、
私たちの豊かな食卓を作っています。

頭ごなしに「悪」だと決めつけないで、
自分のために家族のために、
少しずつ一緒に学んでいきませんか。

 

生き物は、自分の意志で食べ物を自分の口に入れています。だから、私は、自分が口にするものは、自己責任だと思っています。


「食」には、良い部分とそうでない部分があります。そして自分に「合う」「合わない」があります。

あの人がいいと言ってたから、自分にも合うかどうかはわかりません。

一辺倒に「これはいい」「悪い」を決めつけず、その両方を知ることで、「自分」で判断したいものです。

ちなみに私は、「人工的に作られたもの」を、できるだけ自分の身体に入れたくないと思って生活しています。

 


※「軽食」と「スーパーフードグリーンスムージー(チアシード入り)」をご用意いたします。 

<注意事項>

・ご確認の返信メールをお送りします。 gmailが受信できるメールアドレスをご記入ください。

 

・受講をキャンセルされる方は、前日正午までに必ずご連絡ください。
  当日キャンセルの場合は、キャンセル料を全額ご負担いただきます。

 

・最低催行人数6名に満たさない場合は、延期・中止する場合もございます。

 

・台風などの天候不良等で、開催を中止、延期する場合は、当HP等にてお知らせいたします。

 

・稀に講師の海外出張等、急な日程の変更をお願いする可能性がありますことをご容赦ください。その場合は、申し込みされた方に直接ご連絡いたします。

 

<よくあるご質問>

Q. 全回出られるかわからないので、単発申し込みでもいいですか?

A. 全回受講していただくことで、基本的な学びとなりますので、全回申し込みをオススメします。ただし、1回ずつの申し込み(各3000円)もご相談ください。
(但し、市販の教材(1512円税込)はご購入いただきます)

 

Q. 振替とは?

A. ・昼の部、夜の部の振替受講ができます。

     ・第6期以降も計画していますので、次クールでの受講も可能です。

 

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<会場>くるみキッチン(駐車場 店の前だけでなく豊富にあります) 
〒426-0037 藤枝市青木3-15-1 藤枝郵便局前  TEL054-646-4397

 

<申込方法>

①下記の専用フォーム

②くるみキッチンへお電話 054-646-4397(通常営業 9:30-15:00)

③くるみキッチンへ直接ご来店

メモ: * は入力必須項目です


ダイエットの基本

・体脂肪を1㌔落とすには?

・カロリーを落とすだけではNGな理由

・なぜ「バランスの良い食事」なのか?

・運動が必要な理由

・なぜダイエットをするのか?目的と目標を決めて実行しよう。

 

6/29終了

7/23満員御礼 

減塩のコツ

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